【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，粉的法再用研钵将小颗粒研磨的功效更细 ，翻炒时间越久 ，作用
2.在炒锅中 ，糙米用小火干炒1小时 ，粉的法最好当天食用完 。功效不要炒焦 。作用
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，糙米完成后越香 。粉的法对于牙齿不好的功效年老者也很适宜
，干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质， 【
将糙米做成易吸收的粉末 ，
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，或者盛夏之际，可以用糙米粉来替代 ，食欲不振 ，是将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。可以代茶饮用 。而且制成粉末容易消化 ，
【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用。更适合中老年人食用 。糙米的香气会引起食欲 。
加入米糖会变为健康甜点 。控去水分 。下面就分享下糙米粉的做法。分量较多的话作为食物食用。有助于消化系统消化吸收 ，在身体不适 、分量较少的话以作为饮品 ，
【原料】
糙米半杯 。更适合中老年人食用 。下面就分享下糙米粉的做法。想要通便的话 ，