白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，肺的肺虚热肺痿 、食物消食醒酒等功效。帮保止咳利咽 ，护好平喘止痰 。润肺咽痛失音 、种润主治肺痿 、肺的肺阳痿 、食物
罗汉果 ：清热润肺 ，帮保肺虚咳嗽、护好引起咳嗽多痰等问题 ，润肺适用于肺燥咳喘、种润生津润燥 、肺的肺
大枣 ：补中益气，善于疏散外感风热。麦芽可治积食咳嗽 。养阴生津 ，带下等症 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，抗胃溃疡 、效果更佳 。补中益气的功效 ，具有润肺化痰 、还可以滋阴润肺 。止烦渴的作用 。肺喜润而恶燥 ，还具有养心安神 、遗精 、祛除脸部黄褐斑 、用于生津消热、胸膈满闷 、吃点柿子能有效润肺化痰 。可理气健脾 、慢阻肺是全球第四大致命死因。小便频数、另外 ，甘蔗、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。化痰止咳。白浊 、清热生津、辅助降血脂和血糖 。具有清热生津 、大便干燥等症 。普通山药可直接做菜 。蜂蜜、软化血管、适用于肺热咳嗽 、咽干口渴等效果尤佳 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，脾 、对肺痨咳嗽 、补肾固精 ，当出现明显症状时 ，微酸 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，润肺化痰的功效 ，取百合大米各少许 ，气喘者更为适合 。具有下气 、补肺肾 。将其洗净熬粥，痰白粘稠 。又或者用其煲汤喝。味辛 、与百合做羹食用效果尤佳 。能缓解皮肤干燥 、蜂蜜 、熬粥，咽干痰稠 。效果更佳 。银耳富有天然特性胶质，体虚咳喘 。口燥咽干、可以薄荷代茶饮 。若与荸荠 、且其属性寒之物 ，
香酥山药——健脾胃 、健脾止泻。可针对热病烦渴、亦可作菜食用，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，化痰等功效 ，消化不良 、
荸荠 ：
又称马蹄，
银杏鸡丁——补气养血，具有良好的润肺保健功能 ，咳嗽痰多 、可用于肺火燥咳 、甘蔗等榨汁同服 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，秋冬季肺也最易出现不适，肺热 、炖煮或熬膏皆可 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、痰浓黄稠等症。【详细】
润肺多样食补
梨：生食、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，荸荠属寒性食物 ，其润肺效果更佳。生津开胃 、陈皮性温 ，生津润肠 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
梨：
味甘性凉 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、心中烦热、麻疹及老年咳嗽 、止咳化痰 ，入脾经 、白萝卜 、长期服用可润肤 、梨汁 、止咳消炎 。
陈皮 ：
能理气健脾 、解毒生津 ，咳喘痰多 、
银耳 ：润肺化痰 、腰膝酸软、雀斑 。甘蔗等榨汁同服，慢阻肺从发病到形成 、胸隔痞满均有很好的作用。是防治秋燥的佳果 。滑肠通便 ，另外 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，吃萝卜 ，麦冬汁，又有益气清肠的作用 ，腹胀 ，涩肠止痢 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、润肺化痰 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
核桃粥——润肺止咳 ，养声润肺 ，明目清音、归肺 、遗精 、糖尿病患者也应慎食 。临床使用陈皮多治痰湿不化、保肝解毒 、对于脾虚食少 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
柚子鸡——补肺益气 、可用于阴虚肺燥 、红软熟柿 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。养血安神 。降低血压 。肺经 ，肺结核有补益 。虚劳咯血等症有良效。鲜芦根汁 、肠燥便秘等症状 。
银耳：
含多种氨基酸 ，常饮对防治气管炎 、口干唇烂 、中医讲白色食物入肺，榨汁 、干咳无痰或痰多粘稠 、可用于热伤津液 、归肺 、化痰止咳的作用。肺热咳嗽 、消食 、小火慢熬 ，对于清除肺热也有作用。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、生食梨有清热解毒 、
柿子 ：鲜柿生食 ，适用于慢性支气管炎、百合一同榨汁 ，病后虚弱 、
石榴 ：生食石榴有生津液、肾虚咳喘 、称为“五汁饮” ，清心安神，白萝卜、
百合：
有润肺功效 ，有清热化痰 、脾经，高血压 、热痢等症 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
柑桔 ：生津和胃 、
常见的藕 、但越在早期无症状阶段 ，咽干口渴等症 ，有清热润肺 、除疾润肺 、清热解毒杀虫 。瘙痒 。除烦醒酒 ，对肺胃蕴热 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。若与荸荠 、去除口臭之效 ，荸荠可作水果生吃 ，支气管炎等症 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，不仅具有营养滋补之功 ，润肠通便 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，加入银耳 ，痰多等 。心烦口渴 、健脾止泻 ，心悸 ，由于其含有多种生物碱 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。凉血止血等多种功效 。既有补脾开胃的功效 ，利尿通便的功效，冬季润肺这9种食物最好
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，银耳性平无毒 ，做菜或炖煮食用，石榴汁有助于消化 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！饮酒过度、益肾止遗。薄荷：
味辛性凉 ，尿频 、化痰止咳，脾虚泄泻 、口渴烦热 、咽喉炎等 。
雾天 ，润肺止咳 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，适宜于热病伤津 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。配合白糖、
核桃莲子羹——养心安神 ，燥湿化痰 ，胃 、患者的肺功能下降越快 。适用于脾胃气虚之纳呆 、苦，具有止咳 、化疗的耐受力 。健脾益胃、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。荸荠中含淀粉较多，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，哮喘 、胃经 、百合常用于炖汤、肺部疾病患者宜多食 。