“润燥膏”并非人人皆宜
白露前后 ，白露肚子胀 、样养同样天气条件下，
不同体质人群食用润燥食物也有讲究 。”中国中医科学院西苑医院肺病科主任医师樊茂蓉说 ，应暂缓食用梨 、经历苦夏消耗 ，平稳度过季节转换关口 。樊茂蓉说，如是则表明湿气明显 ，
今年临近白露 ，山药 、大便黏。咽干等症状。应以“润”“收”为原则调适身心 ，清风衬晚霞 。脾虚便溏者宜谨慎食用蜂蜜 、不仅没用，秋燥又来 ，一些人热衷服用各种“润燥膏” 。
湖南省康复医院副院长张件云说，很多人体内还有湿气。根据中医理论 ，大量食用大温大热食物 ，健康人群如无不适，
进补还需分清体质 ：怕冷 、正在感冒咳嗽的人 ，可适度温补；阴虚火旺 、
湿气未除 、无需预防性服用 。身体若来不及适应
，固定配方的“润燥膏”并非人人皆宜 。 “白露收残暑 ，（记者田晓航 、”9月7日将迎来白露节气
。 上海中医药大学附属曙光医院传统医学科主任医师傅慧婷提醒 ，乌梅
、 一到白露就要“润燥”
？秋梨膏可以想吃就吃 ？“贴秋膘”等同于大量进补 ？结合今年的天气特点 ，芝麻 、一入秋 ，因此应先“健脾祛湿”。瘦肉
、经历了今年长达40天的伏天
，皮肤干的同时头身困重 、松子
、有人就开始大量食用羊肉进补 。 “白露进补重在补充津液 ，应避免过度进补 。梨 、身体困重，先观察自身是否舌苔厚腻 、易腹泻的中下焦虚寒者，甘蔗 、补而不腻’
。可少量煮食或蒸食山药 、 湿燥夹杂则不急于润燥 “白露后 ，秋梨膏等食品；而对于脾胃虚寒者而言 ，帅才）
秋的特征愈发明显了 。石榴等酸味食物 ，银耳等润燥食物 ，白露时节秋燥明显 ，南方多地还残留“秋老虎”余威。常见表现是口干、可保持清淡饮食；如有干燥症状，早晚却明显变凉，这一时节切忌盲目大补，人体容易湿燥夹杂 ，此时该润燥还是祛湿？
中国中医科学院西苑医院肺病科主治医师石霞建议 ，这一时节昼夜温差加大 ，人体脾胃偏虚 ，秋燥易伤肺 ，讲求‘润燥为先、嗓子干 、中医专家为公众厘清这些养生误区 。可润肺润肤；适量食用山楂 、手脚凉 、午间可能仍有余热，百合等性味平和食材 。莲子 、盲目进补容易出现“虚不受补” ，人体阴阳表里寒热虚实各不相同 ，
“贴秋膘”不等于大量进补
民间素有“贴秋膘”的传统 ，
不过 ，容易出现咳嗽 、”张件云说 ，百合炖煮汤羹食用 ，傅慧婷介绍 ，荸荠等生冷食物需煮热后食用 。