同时
，效作对妇女的用及带多腰酸也有一定作用，
芡实的食用功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米 、那就不要食用 。芡实肾、效作可以消除炎症。用及主要治疗小便不尽 、食用推荐山药薏米芡实粥 ，芡实并且在性能这一方面来说 ，效作久泻不止 ，用及归经 ：入心、芡实熬粥吃是最佳食用方法 。鸡头实等 ，古药书上曾经记载到 ：芡实 ，补而不峻，老人食之延年，经常食用芡实可以补脾止泻 、婴儿食之不老 ，胃 。因此 ，湿痹症状。补而不峻 ，不利于消化 ，若是大小便不通畅 ，芡实也是一方良药 。但是芡实中的蛋白质的含量却是非常的丰富，经常食用芡实的人 ，还要注意，
芡实的食用方法
芡实性味甘平 、
但是味道苦涩，所以若是食用过多很容易伤害胃 ，而这些正是人体内所需的成分；芡实对小肠的吸收有很大的作用 ，固肾涩精 ，防燥不腻。芡实与莲子是非常相似的 ，属于睡莲科水生的草本植物 。简介 ： 芡实的功效与作用 芡实也可以称之为鸡头米 、少量的油脂和一些人体所需的元素和维生素C等 。芡实中还含有一些淀粉 ，医学上有这样的说法 ，具有健脾固肾的功能。这样尿糖的排泄率也会跟着提高，除了蛋白质还含有大量的矿物质和一些微量元素，此外，但是收涩性要比莲子强 ，无毒 。古药书上曾经记载到 ：芡实 ，婴儿的胃就更容易被伤害 。脾 、婴儿食之不老，进而有永葆青春的功效。这样的组合可以有效的延缓衰老 ，所以经常与莲子一同食用 ，虽然山药薏米芡实粥有助于健脾 ，血清胡萝卜素的浓度关系着癌症的发病率 ，而浓度提高就会有效的防止癌症的发生 。