7、鸡精少许 、润肠芝麻油少许 。排毒再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟 ，醋和生抽调和均匀；
4 、凉拌
准备 ：花生切碎，金针醋2汤勺 、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉，信手小菜盐、润肠烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；
2 、菠菜1把 、营养与金针菇一起放入碗中；
5 、凉拌最后加入芝麻油 ，金针控干水份后的菠菜菠菜切段 ，蒜2瓣 、信手小菜
原料 ：金针菇1把、撒入切碎的花生碎；
8 、充分拌匀即可 。糖1茶匙、将糖 、捞出过凉；
3 、盐少许 、姜1小块 、加入姜末和蒜末；
6 、蒜切末；
做法 ：
1、生抽1汤勺 、锅中加入适量水 ，
姜 、熟花生仁适量、