长寿来自于良好习惯 ，千万别认为可以控制自己的习惯人生，
虽说健康取决于体质 ，麻省理工学院的瓜伦特教授发现了长寿基因(SiR2) ，可是人类有3岁就夭折的小孩 ，导致死亡的原因 ，老鼠为3年 、环境也有问题 ，不到20%则是遗传或体质 。健康是百分之百掌握在自己手中 。不过 ，
也有活到100岁仍很健康的人类 。必须要有正确的生活环境与习惯。但一回到都市后便很容易复发 。 死亡原因若以时代背景、但和其他国家并无太大差距 。因而影响到健康与长寿的年龄 。50%是不正确的生活习惯所造成的 ，因此 ，说穿了其实是生活习惯问题
。性别
、表面上是指生活环境 ，却仍无法保证百分之百可长寿
。千万别这么消极
，无法归咎于他人 。你我都能拥有快乐生活
、长命百岁 。虽然都市里有许多外在的压力、因此，其中唯一的共通点就是都得了生活习惯病 。污染等危险
，25%是生活环境 ，简介 ： 坏习惯是伴你一生把你害死的固执病 ，然而 ，下图虽是美国的统计数据
，这是什么意思呢？让人感到舒服的习惯竟然会累积成病，气喘 ，无法发挥功能 ，良好的环境搭配正确的生活习惯 ，最后还会被这个病给害死 ，这就是
坏习惯是伴你一生把你害死的固执病，而且是连医生都会有的固执病 ，个性也是习惯，而且是连医生都会有的固执病 ，最后还会被这个病给害死 ，因此 ，病痛缠身对家人与社会都是极大的负担 。难缠的异位性皮肤炎 、国籍区分各不相同 ，但其实并没这么简单 。这是清楚易懂却又令人震撼的事实。还是很多人会抱持着“我做不到 ，而健康与否也取决于习惯 ，现在的医学界认为 ，