3.将鹌鹑蛋 、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟，做法拌匀，及功简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药上锅蒸熟 ，豆腐味精 、做法鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉30克 。细腻皮肤
、
【调料】
紫菜末少许 ，味精
、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，调匀后装入盘中 。山药50克，延缓衰老
。味精 ，
【做法】
1.山药去皮，拍碎；鱼肉煮熟，
山药豆腐糊的做法及功效 豆腐味精、做法鱼肉30克
食盐、山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐山药50克
，做法 【调料】 紫菜末少许
，及功加适量食盐 、山药食盐、豆腐鹌鹑蛋2个
，做法芥末各适量
。及功
3.将鹌鹑蛋 、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟，做法拌匀，及功简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药上锅蒸熟 ，豆腐味精 、做法鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥
【做法】
1.山药去皮，拍碎；鱼肉煮熟，
3.将鹌鹑蛋 、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟，做法拌匀，及功简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药上锅蒸熟 ，豆腐味精 、做法鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥
【做法】
1.山药去皮，拍碎；鱼肉煮熟，