全套身体检查未见异常 ，酷暑
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒”，裹棉
第四步 ，衣仍循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的发冷过度关注 ，这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节
：盛夏也要穿厚棉袄 ，别误把躯而是体形大脑感知出现错乱
。睡觉要盖多层被子，式障培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动，碍当 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度
，成体心态放松后不适感随之减轻； 常常伴随多种说不清的酷暑躯体难受 ：心慌 、如果长期反复畏寒难受 ，裹棉本质属于神经功能紊乱 。衣仍分清“主观感觉冷”和身体实际体温，发冷解决根源 。别误把躯皮肤刺痛发麻
、体形同样查不出病因； 总怀疑自己身患重病
，找不到可以解释畏寒的器质性疾病； 情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠、穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，明明身上大汗淋漓 ，促使患者不断增添衣物来保暖 。咽喉异物感 、压力 、委屈尽量向外倾诉 ， 异常怕冷的三大根源 曾宪祥分析 ， 形成恶性循环 ：越感觉冷 ，避免发生漏诊 。患者并不是身体真正怕冷
，切忌盲目进补 ，简单拉伸 、就转化成实实在在的身体不适感。遵照医嘱服用即可。反复琢磨身体细微感受
。即便检查无异常，降低躯体的敏感程度。委屈与焦虑 ，陪同前往专科就诊 。可以使用调节神经递质的药物 ，委屈不向外倾诉 ，没有办法通过倾诉宣泄，空调就浑身难受 。可张姐（化名）却穿着毛衣、遵医嘱进行药物辅助治疗
。医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，全部结果都显示正常 。”曾宪祥表示
，这种异常的寒冷感主要源于三点
： 自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷
，但各项检查全部正常 ，主观寒冷感受进一步加剧 。外界环境明明炎热 ， 专家特别提醒：有一些患者盲目服用补品 、经由专科医生评估之后 ，曾宪祥提出以下专业建议 ： 第一步 ，大脑却持续发出“身体很冷”的信号
，不仅没有效果
，让症状变得更加顽固 。完善甲功、这种情况并非体虚 、不要过度放大 、抽血 、 什么是躯体形式障碍
？ “躯体形式障碍是一类心身疾病 。 情绪长期压抑
：习惯凡事隐忍 ，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力、风湿筛查、
可以每日逐步减少一件，风湿 、大家都穿短袖，优先完善基础检查 。如 ：腹式呼吸、人心里积压的压力 、同时坚持放松练习 ，这种畏寒并不是装病 ，产生发冷的错觉 。全身游走隐痛 ，却总感觉浑身刺骨发冷 ，不用一次性脱掉厚棉衣 ，CT等全套检查 ，造成体感错乱 ，先排除甲减 、不要全部闷在心里 。
第二步 ，正念训练，而很可能是躯体形式障碍 。
曾宪祥表示 ，内心顾虑也无法消除 。及时到医院寻求专科医生帮助。寒气重 ，也不等于体质虚弱 ，心理治疗 ，吹风扇 、还会加重烦躁情绪 ，满身出汗依旧畏寒 ，做驱寒调理 ，多出门散步 ，全部转化成为躯体上的难受 。内心压抑时发冷会加重 ，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，
第三步 ，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，居家自我调节。厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。这类药物不属于安眠药 ，交感神经持续兴奋 ，反复辗转多家医院 ，